Accueil
Ressources AuDHD
Guides AuDHD, bibliothèque scientifique et ressources Cereya.care : choisir une lecture selon vos questions.
Ressources
Guides AuDHD adulte
Des ressources pour comprendre ensemble TDAH et autisme, leurs nuances et les situations du quotidien.
Comprendre
Comprendre l’AuDHD adulte, situation par situation
Lire ensemble les besoins d’attention, de structure et de récupération, sans réduire votre quotidien à une étiquette.
Lecture: 7 min
Lire le guideQuotidien
AuDHD au travail : ajuster le cadre sans tout rigidifier
Attention, interruptions, transitions, bruit et échanges : trouver des ajustements compatibles plutôt qu’accumuler des outils.
Lecture: 7 min
Lire le guideS’adapter
Masking AuDHD : comprendre les stratégies et leur coût possible
Distinguer une aide utile, un ajustement social et un effort coûteux, sans déduire l’épuisement de la seule présence d’une stratégie.
Lecture: 7 min
Lire le guideAller aux sources
Une bibliothèque pour comprendre la portée des connaissances
Études, consensus et recommandations : onze références identifiées, leur population et leurs limites. Les exemples pratiques des guides restent des pistes de réflexion, pas des protocoles validés.
Camouflage · Hull et al.
Repères cliniques · NICE, HAS, IQWiG
Des ressources selon vos questions
Cereya.care · Guide essentiel
AuDHD adulte : TDAH et autisme ensemble
Coexistence, nuances et tensions du quotidien : un point de départ pour comprendre AuDHD sans en faire un troisième diagnostic.
Lire le guide AuDHD →Comprendre. Relier. Approfondir.
Ces articles Cereya.care approfondissent les sujets généraux. Choisissez celui qui répond à votre question.
Comprendre les deux versants
Cereya TDAH
Comprendre le TDAH adulte
Approfondir séparément l’attention, l’impulsivité et les questions liées au TDAH.
Lire la ressource — Comprendre le TDAH adulteCereya TSA
Comprendre le TSA adulte
Explorer la communication, la sensorialité et les routines dans leur contexte.
Lire la ressource — Comprendre le TSA adulteAttention et organisation
Guide
Attention et concentration
Distinguer maintien de l’attention, distractions et contexte de travail.
Lire la ressource — Attention et concentrationGuide
Les fonctions exécutives au quotidien
Comprendre les capacités qui aident à préparer les étapes, garder une consigne en tête et changer de façon de faire.
Lire la ressource — Les fonctions exécutives au quotidienRelations et adaptation
Glossaire
Masking : comprendre l’adaptation sociale
Mettre des mots sur les stratégies employées pour s’adapter aux attentes sociales.
Lire la ressource — Masking : comprendre l’adaptation socialeGuide
Quand les interactions fatiguent
Examiner le rôle du bruit, du groupe, de la durée et de l’effort d’adaptation.
Lire la ressource — Quand les interactions fatiguentGuide
Récupérer après une journée exigeante
Repérer ce qui a sollicité vos ressources pour réfléchir à une pause adaptée.
Lire la ressource — Récupérer après une journée exigeanteÉvaluation et prochaines étapes
Méthodologie
Évaluation, dépistage ou diagnostic ?
Des objectifs différents, des conclusions différentes : choisir une démarche en connaissance de cause.
Lire la ressource — Évaluation, dépistage ou diagnostic ?Comprendre la méthode Cereya
Deux évaluations distinctes, une lecture croisée et des limites explicites. Notre méthode et nos sources expliquent sur quoi repose cette lecture.
S’orienter vers les repères institutionnels
Les recommandations et informations institutionnelles complètent les guides. Leur cadre ne remplace pas un échange avec un professionnel ni les informations du service que vous contactez.
Approfondir sur Cereya.care
Cereya.care approfondit les sujets généraux, comme l’attention ou l’organisation. Ces ressources complètent l’évaluation et vous permettent de préparer vos questions sans confondre lecture pédagogique et diagnostic.